Smoothie

 

- Mansikkaa
- Luonnon luomujogurttia
- Lehtikaalia
- Chian siemeniä
- Banaania 

Ja blenderi hoitaa loput. Tästä ei aamu- ja iltapala paljon terveellisemmäksi tule.

Lopuksi knoppitietona; Etelä-Venäjältä tuleviin vesimeloneihin ruiskutetaan kuulema punaista väriä sisälle jotta ne näyttäisivät avatessa paremmilta.